À quoi pensez-vous en ce moment? Bien souvent nous n’en sommes même pas conscients tellement la pensée est mécanique.
Par exemple : « Elle m’a dit ça d’un ton arrogant! Elle va voir ce qu’elle va voir. La prochaine fois je vais lui répondre assez sec qu’elle ne le verra pas venir!»
Voilà une petite réflexion simple en apparence et sans conséquence direz-vous? Vous vous trompez sans doute, car plus les pensées négatives et colériques s’installent en vous, plus elles deviennent obsédantes. De pensées, elles se transforment en paroles et ensuite en gestes que l’on finit par regretter.
Dans ce processus, le stress intérieur augmente et beaucoup d’énergie est gaspillée, le corps se fatigue et devient moins résistant. Le système nerveux devient plus sensible aux situations de la vie courante. On devient moins patient et plus contrôlant. Notre entourage réagit à nos changements d’humeur et devient moins tolérant. Ainsi, notre vie s’envenime dans un cercle vicieux.
Voilà un tableau assez sombre, mais n’est-il pas si éloigné de la réalité que ça?
Même si vous n’expérimentez pas les choses d’une façon aussi extrême, peut-être aimeriez-vous vous débarrasser de vos pensées colériques, de tristesse, d’angoisse, de jugement sur soi ou sur les autres, de culpabilité et de jalousie, etc… L’hypnothérapie pourrait vous aider à comprendre pourquoi vous avez ce genre de pensées ou en en diminuer l’intensité et à vous sentir mieux avec vous-même.
Si vous désirez plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter (450) 961-0541 ou visitez mon site internet www.hypnose-ninon.ca
