Chers amis,
Ce mois-ci, je voudrais aborder le thème de la joie. La course au bonheur peut-être lassante si l'on croit qu'il ne provient que des éléments extérieurs à nous. Pour obtenir à volonté, notre  source de bonheur, il est préférable de puiser et de fabriquer notre propre joie de l'intérieur.
Puis-je suggérer que vous vous ouvriez de nouveau à la Joie par l’application de quelques comportements?

«RÉFLÉCHIR avant de juger»

 «AIMER avant de condamner»

  Les Six Étapes qui mènent à la Joie

1.    Abandonnez-vous à l’Instant Présent : Arrêtez tous les JUGEMENTS et toutes les ATTENTES. Ouvrez-vous aux leçons et à la conscience de l’être dans l’instant présent. Transcendez l’habitude de la pensée polarisée et cherchez le don. Posez-vous la question: Que puis-je apprendre de ce qui m’arrive ici et maintenant, et qui va me donner une conscience encore plus grande de l’Être que je suis?
2.    Soyez Ici et MAINTENANT : Ne dirigez plus vos pensées vers le passé ou le futur, mais qu’elles soient dans le présent éternel, ici et MAINTENANT.
3.    SENTEZ : Plutôt que de penser, SACHEZ. Arrêtez l’analyse par la pensée linéaire, ainsi que le bavardage continuel dans votre esprit et respirez dans le MAINTENANT de l’instant présent  EN TANT QU’ÉNERGIE, afin de vous mettre en rapport avec la réalité par Savoir Direct plutôt que par observation indirecte. Comment ressentez-vous le MAINTENANT ? Répondez sans mots. SENTEZ.
4.    Choisissez votre réponse : AGISSEZ au lieu de RÉAGIR. Nous pouvons changer à tout moment la manière dont nous sentons en modifiant nos jugements à propos d’une situation. Prendre le temps de percevoir à nouveau les circonstances de notre mécontentement et recadrer nos jugements, à la recherche du don et des potentiels cachés. Nous pouvons choisir à tout instant la manière dont nous allons répondre. Comment puis-je recadrer ceci, et quel est le meilleur moyen de répondre en vue d’éprouver de la joie ?
5.    Faites l’expérience de la Paix – Connaissez le Silence: Asseyez-vous tranquillement, respirez lentement et profondément, arrêtez le bavardage dans votre esprit et maintenez votre corps aussi immobile que possible ; bloquez ou éliminez toute stimulation distrayante. Placez votre attention sur Un Seul Point de Concentration et faites l’expérience de l’état où il n’y a Plus Rien du Tout. Découvrez le Calme et la Paix dans votre Centre Éternel. Shhhhuuuuuut…

6.    Honorez la Totalité de votre Être : Faites attention aux signaux que vous envoient votre corps, votre esprit et vos émotions, l’Esprit - l’Enfant en vous - l’Adolescent et le Maître, et honorez les besoins des multiples parties qui vous composent, d’une manière équilibrée. Découvrez ce dont VOUS avez réellement besoin et donnez seulement à autrui ce qui vous fait ressentir de la joie, quand vous donnez librement et sans conditions. De quoi ais-je VRAIMENT besoin EN CE MOMENT ?  Est-ce que je donne librement dans la joie ou bien, est-ce que je donne en vue de recevoir ? Comment puis-je satisfaire mes propres besoins ?

                 Attitudes et Responsabilités                                                                        

Copyright A'shayana & A'hzayana Deane, 2007, Tous Droits Réservés. Fait partie de la Série des Enseignements de la Liberté™ de l’OECM

Si vous avez envie d'en connaitre plus sur cette philosophie transformatrice, je donnerai deux conférences au Salon Santé, Beauté, Bien-être, es 1 & 2 novembre à 14hrs, au Palais des Congrès. L'entrée est gratuite
Mon prochain Atelier «Ma Vie m'Inspire» aura lieu à Montréal le 29 et 30 novembre. Nous  y apprendrons comment renouer avec notre intuition et notre créativité , pour  devenir le «Héros de notre propre vie» et communiquer avec notre force intérieure.

Le bonheur, ça se décide!

Pour informations: anneletourneau.com     e-mail : Ce courriel est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir